Программа STRIDER Education

Разработана в США и адаптирована российскими специалистами.

Программа состоит из двух курсов:

Курс 1: рассчитан на детей, не имеющих навыков баланса и позволяет за 5-10 занятий освоить катание на беговеле. В дальнейшем дети могут продолжать катание самостоятельно, либо продолжить обучение в рамках следующего курса.

Курс 2: разработан в сотрудничестве с тренером BMX, рассчитан на детей, уже умеющих держать равновесие и позволяет совершенствовать навыки катания. Во время занятий дети осваивают трюки «ласточка», «банни-хоп», езда через трамплины и т.д. В дальнейшем эти навыки позволят детям продолжить занятия велоспортом или мотоспортомна профессиональном уровне. Также тренировки в рамках курса позволяют подготовить детей к участию в Чемпионате Strider Cup; дети отрабатывают технику быстрого правильного старта с помощью “startgate”, проводят тренировочные заезды в обстановке соревнования.

Почему баланс так важен?

Баланс играет ключевую роль в любом виде спорта и физическом развитии в целом. Вот что говорят об этом специалисты:

«Чувство равновесия – это основа любых двигательных навыков, которые у нас есть» - Марджори Вуллакотт, профессор физиологии Орегонского университета, США.

Три системы поддерживают чувство равновесия в нашем организме:

- зрительная,

- система ориентации тела в пространстве,

- вестибулярный аппарат.

У новорожденного ребенка развит только вестибулярный аппарат. В дальнейшем, одновременно с развитием вестибулярного аппарата также развиваются зрительные навыки. Примерно в возрасте 3 лет происходит переход от зрительно-вестибулярного контроля к контролю, основанному на осязании и мышлении. Это означает, что в дошкольном возрасте у детей продолжает развивать вестибулярный аппарат и происходит процесс интеграции между вестибулярным аппаратом и другими системами. В частности, этот процесс способствует созреванию зрительной системы, т.е. ребенок учится управлять движениями глаз, необходимыми для чтения и обучения.

Т.к. координация развивается благодаря одновременной и успешной работе всех систем организма, нужно понимать важность своевременного развития, в том числе, и навыков баланса.

Недостаточность развития вестибулярного аппарата может привести даже к трудностям при обучении чтению и письму.

«Если ребенок может сконцентрироваться и не упасть в неудобном положении, это помогает быстрее и эффективнее сфокусировать внимание на предмете», – говорит Кэтрин Джексон, заведующая отделением кинезиологии Калифорнийского государственного университета, США.

Дети должны практиковаться и совершенствовать свою координацию!

«Люди привыкли думать, что баланс либо есть, либо его нет», – говорит Гарриет Вильямс, профессор Университета Южной Каролины. «Исследования показывают, что координация развивается в процессе занятий. Когда Ваш мозг затрачивает усилия на сохранение баланса, примерно половина работы уходит на обработку информации», объясняет доктор Вильямс. «Но если Вы затрачиваете на сохранение равновесия только десятую часть энергии, то остальные 90% уходят на когнитивные процессы».

Почему STRIDER является лучшим инструментом для обучения навыкам баланса и езде на велосипеде?

Недавними исследованиями с применением беговела STRIDER в Университете Южной Дакоты, отделении кинезиологии и спортивных дисциплин, научно доказано, что развитие навыков баланса у детей дошкольного возраста положительно влияет на общее физическое развитие. Исследование проводилось в течение 4 недель на детях в возрасте 3-5 лет. Результаты исследований подтвердили, что использование беговела STRIDER улучшило навыки баланса и положительным образом повлияло на физическое развитие детей, что частично снижает риск получения травм в повседневной жизни.

Анализ данных показал «значительное улучшение» по Системе оценки устойчивости (Limit of Stability scores). Данная система оценивает способность объекта исследования сохранять равновесие при наклоне в разных направлениях после 4-х недель тренировок на беговеле STRIDER. Исследование установило, беспедальные велосипеды являются эффективным инструментом обучения навыкам баланса для детей в возрасте 3-5 лет, и более безопасны, чем дополнительные тренировочные колеса.

Малый вес и низкий центр тяжести, широкий диапазон регулировки высоты седла и руля, а также минимальная высота седла от 27 см позволяет даже ребенку в возрасте 1-1,5 лет стоять на земле обеими ногами и начать обучение на STRIDER. Это, несомненно, более удобно и полезно, чем катание на более тяжелом, высоком четырехколесном велосипеде.

Равнозначно ли катание на велосипеде кручению педалей?

Не нужно путать катание на велосипеде с кручением педалей! Все беговелисты - это велосипедисты! Использование педалей – это всего лишь один из способов заставить велосипед двигаться вперед. Вспомните профессиональных гонщиков даунхилл…они балансируют, маневрируют, контролируют движение велосипеда во время движения, и при этом не пользуются педалями. Когда ребенок едет на беговеле, он отталкивается ногами, бежит и двигается по инерции; он приобретает более важные и полезные навыки баланса и улучшает координацию!

Какой возраст больше подходит для катания на беговеле, а не на велосипеде?

Ребенок может начинать катание на беговеле STRIDER, как только он научился ходить! 3 года – это средний возраст, когда начинают развиваться навыки баланса. Не нужно спешить с педальным велосипедом, отложите знакомство с ним до 4-5 лет, когда у детей увеличивается длина ног, увеличивается масса и им становится легче управлять более тяжелым по сравнению с беговелом , велосипедом. Тем более, не все велосипеды имеют подходящие шестеренки и порой дети просто не могут продавить педали в виду слабой мышечной силы ног.

Тренер школы STRIDER School Евгений Иванов говорит: «От 4,5 до 5 лет - это оптимальный возраст, в котором ребенка можно пересаживать на велосипед. Вы можете пробовать и раньше, чтобы убедиться в том, что ваш малыш может ехать на велосипеде, и поверьте, он это сделает без всякого труда, но пока ребенок не вырос и не окреп, пусть он совершенствует свои навыки на беговеле. На велосипед пересесть никогда не поздно! У нас в школе есть много детей, кто уже около года гоняет на двухколесном велосипеде, но они продолжают с огромным удовольствием тренироваться на беговеле и покоряют новые вершины, разучивая всевозможные элементы, которые ребенок не в силах сделать на велосипеде».

Некоторым детям с особыми потребностями может потребоваться больше времени для перехода к педальному велосипеду, а для некоторых беговел STRIDER 16’’ или 20”– это идеальный велосипед на все времена!

Почему обучение катанию на велосипеде важно для детей?

Катание на велосипеде – это один из важнейших этапов развития детей в возрасте 5 лет.

К этому моменту развивается координация и навыки, необходимые для езды на велосипеде с педалями. Если к этому моменту ребенок не может кататься на велосипеде, никогда не поздно! Модели STRIDER 16” STRIDER и 20” помогут овладеть навыками баланса в любом возрасте людям с любыми способностями! В наше время дети все меньше времени проводят на свежем воздухе, катание на велосипеде способствует физическому развитию, положительно влияет на здоровье, позволяет весело и интересно проводить время всей семьей!